Фрустрація – це почуття, яке супроводжує переживання перешкод в досягненні цілей; акт перешкоджання чиїмось планам або зусиллям; почуття досади через перешкоди або критику. Що таке ФРУСТРАЦІЯ – поняття, визначення простими словами. Простими словами, Фрустрація – це психологічний та емоційний стан, що Читати далі …
Категорія: Соціально-психологічна служба
Тривожність
Тривога – це важлива емоція, яка попереджує нас про небезпеку і мобілізує до відповідних дій. У нашому мозку функціонує комплексна система тривоги. Вона дає нам змогу вчасно помічати загрози та запобігати їм. Ознаки корисної тривоги Реалістичні й обґрунтовані Пов’язані зі Читати далі …
ПОРАДИ КЕРІВНИЦТВУ НАВЧАЛЬНИХ ГРУП ЩОДО ПРОБЛЕМИ СЕЛФХАРМУ СЕРЕД ЗДОБУВАЧІВ ОСВІТИ
Якщо ви стали свідком у момент нанесення самопошкоджень: Не панікуйте. У такому стані підліток може бути надто збуджений, а ваша надмірна тривога може лише посилити його сильні переживання. Спробуйте заспокоїти підлітка, розмовляйте з ним. Коли емоції вщухнуть, поясніть, що іноді Читати далі …
Емоційне вигорання
Особливо схильними до вигорання на роботі є люди, які працюють в сфері «людина- людина», тобто ті, чия робота пов’язана з постійниим спілкуванням. Це лікарі, педагоги, психологи, соціальні працівники, волонтери, менеджери, керівники різних сфер та інші. Необхідність постійно бути на зв’язку, Читати далі …
Як без стресу почати новий навчальний рік
Продумайте розклад – не занурюйтеся в роботу з головою Після літніх канікул викладачі одразу поринають у роботу з головою. Всі інші справи відходять на задній план. Проте набирати обертів варто поступово, дайте собі час на адаптацію до робочого розкладу Читати далі …